تغذية الطـفـل

  ذكاء الطفل يعد مسألة هامة ضرورية للغاية وقد ثبت علمياً أن هناك علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين ازدياد معدل الذكاء لدى الطفل منذ الصغر ، وسوء التغذية بسبب نقص معدلات الذكاء  وظهور النزعة وظهور العدوانية لدى الأطفال .

أطعمة الذكاء :

عزيزتي الأم اجتهدي أن يكون غداء طفلك يحتوي على أطعمة الذكاء والأطباق الحيوية مثل :

1-زبدة الفستق والحليب الكامل والبيض والبروتينات والسمك من الأطعمة التي تساعد وبشكل كبير على معدلات الذكاء لدى الأطفال لأن الأحماض الذهنية في النوعية أوميجا"3" لها فوائد كبيرة لعقل الإنسان وتمنع الإصابة بالإحباط .

2-الكبدة : تأتي الكبدة على رأس قائمة المواد البروتينية فضلاً على أنها تساعد وتنشط ذاكرة الطفل .

3-الفواكه : قسم " سي " عنصر هام لصحة الطفل وذكاءه وهو متوفر بكثرة في المانجو والمشمش والعنب الأحمر ، والفواكه تحتوي على إنزيمات قادرة على شحن خلايا أعصاب المخ .

4-الفول السوداني : لايقل أهمته عن البروتين والفواكه ، ينصح بممارسة الرياضة فهي عنصر هام وأساسي لصحة الطفل .

أسرة الطالب

رائف القرني

الصديق الثانية الابتدائية